기초대사랑은 하루 신진대사량을 의미하는데, 이것은 다이어트와도 긴밀한 연관이 있고, 하루 영양 건강 생활에도 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이런 중요한 요소를 어떻게 정확하게 계산하는지 정확한 기초대사량 계산 방법에 대해서 알아보겠습니다.
위 링크를 클릭해 확인해 보시면 나이와 신장, 몸무게를 기입하는 곳이 있습니다. 그곳에 여러분의 나이와 신장, 그리고 몸무게를 적으시면 기초대사량을 계산해줍니다. 여성의 평균 기초대사량은 20대와 30대는 약 1310kcal 정도이고, 남성의 기초대사량은 1700kcal 정도가 된다고 하니, 여러분 건강의 지표를 세우시는데 많은 참고가 되시길 바랍니다.
이것 외에 다이어트를 위해 기초대사량 계산기를 검색하신 분들은 기초대사량 말고도 근육량 측정이라던가 식이조절에 관한 정보를 찾아보시면 큰 도움 되실거라 생각합니다. 다이어트는 역시 끝이 없네요.
'등긁어주는 정보모음' 카테고리의 다른 글
| 근로계약서 미작성 벌금 알아보기 (0) | 2018.04.23 |
|---|---|
| 경기도 청년희망키움통장이란 신청 방법 소개 (0) | 2018.04.23 |
| 배그 최소사양 알아보기 (0) | 2018.04.23 |
| 택배 집화처리 뜻 (0) | 2018.04.18 |
| 구주소 신주소 변환하기 (0) | 2018.04.18 |
Written by dsdfsdfefe
다양한 정보, 생활정보 나눌수록 행복한 곳 댓글은 사랑입니다.
댓글 개